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懐かしかった時期にタイムスリップ！
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今年は去年よりもっと頑張れる気がする。
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頑張れば変われる。上手に。
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釜山、海雲台、海水浴場、光の祭
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少しずつ🤏で、頑張ろう！
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故郷ブサンでトレーニング👍
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毎日の努力を少しずつ。。
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毎日0.01%の努力が山となるまで⛰🏔
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頑張れ！毎日！少しずつだ！！
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自分から変わる！
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筋肉分離トレーニング
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ボディメイクの正しい道は。
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トレーニング → シャワー → 爽快感
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肩・胸部 パンプ前・後
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変わるというのは。。。
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健康プチセミナー開催しました！！
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健康プチセミナー開催しました！
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甘いの大好きです😘
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筋肉の厚みを目指して、立体感を目指して
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三角筋の肥大は後部三角筋がカギ！
