今よりもっと、自分を好きになる
はじめまして!
M.looks(エムドットルックス)パーソナルトレーナーのアリサです。
ダイエットを繰り返す中、ボディメイクとヨガに出会ってからメンタルと身体が激変しました。
ヨガでは呼吸を深め、体幹を使うことにより気持ちや姿勢の安定、女性らしいボディラインに。
筋力トレーニングと食事の見直しで、見た目が大きく変わりました。
いつまでも若々しく、美しくありたいですよね。
関節痛や、姿勢による腰痛・肩こりなどのお悩みがある方、
ダイエットを頑張りたい方、健康で美しくありたい方、、
医療従事者バックアップのもと、全力でサポートいたします♪
お気軽にご連絡ください♪
- 得意なこと
ダイエット/姿勢改善/メリハリのある女性らしい身体のボディメイク