大好評につき定期開催している、よしもとアスリート“キムカツ”コーチこと「木村克己コーチ」による初心者向けランニングセミナー！
次回開催は6月16日(日)！
⚫︎これから走ってみたい
⚫︎走り方を習ったことがない
⚫︎レベルアップをしたい
などなど
身体を痛めないための準備運動やストレッチ、フォームの改善方法などを楽しく教えてくれるランニング教室です！
本格的に距離を走る…というよりはストレッチや身体の動かし方をメインで学ぶ機会になるので、運動習慣がない方でも安心してご参加くださいね✨
午後の部では
魔法のRUN &WARKOUT🔥
走るだけだと偏りがちな筋肉をどうやって鍛えるか…ランニングスキルアップのための教室🏃♂️
子供の頃と違って、大人になると中々出来ない遊びながら身体を動かす大切さを、みんなで笑いながら楽しく鍛えるチャンスになります！
初心者の方でも簡単にできる内容なので、興味ある方は是非ご参加くださいね♪
