【夢を実現するための場所】
老後も自分の足で旅行に行く姿。
将来も好きなことを存分に楽しむ時間。
ずっと家族円満で笑顔が絶えない家庭。
誰もが思い描く、
心豊かになる光景ですよね。
しかし、
残念なことに、
今、多くの人がそれを実現できずにいます。
「もっと自分らしく生きればよかった。」
看護師が語る、
自身の最期を悟った患者さんが
最も口にする後悔だそうです。
昨今の日本の健康寿命は、
男性が約72歳、女性が約75歳、
平均寿命は、
男性が約81歳、女性が約87歳、
とされています。
差は男性で約9年、
女性に至っては約12年です。
この年数は『介護』が必要な期間を表し、
好きなことも思うようにできなくなり、
『あなたらしさ』が失われていく期間だと
解釈できます。
要介護になった主な要因は、
「筋肉などの障害」(24.6％)
「高齢による衰弱」(13.3％)
「認知症」(18.8％)
これらは、
『筋力低下』、『血行不良』、
『動作不良による関節へのダメージの蓄積』などの
身体的ストレスだけでなく、
『精神的ストレス』も
原因であるとされています。
こんなことはありませんか?
歩いていて、
「あれ...なんか変だな...。」と
膝に違和感を感じるようになった。
日々の家事や仕事、
親の介護などの疲れから、
「はぁ...。」というため息や
「疲れた...。」が口癖に。
心身共に疲労してしまっていませんか?
冒頭のような、
心豊かになる光景を実現してもらいたい...
そんな想いであなたにおすすめしたいのが、
『心地良い空間』での『25分の加圧トレーニング』で、
あらゆるストレスから自らを護る力を培うためのジム、
Ｈ＆Ｄスタジオです。
Ｈ＆Ｄスタジオが選ばれるのには、
3つの理由があります。
【1.卓越した時間対効果】
・歩いても膝に違和感のない身体
・指先から足先まで暖かい身体
・「若々しいね!」と言われる身体
Ｈ＆Ｄスタジオなら、
こんな身体が『週1回25分』で。
それは、
『加圧トレーニング』の採用と、
運動をやったことがない人でもわかる、
『緻密』かつ『わかりやすい動作指導』により、
身体を『正しく』動かしていただくことで、
運動効果を引き上げているから。
【2.他ジムにない心地良い空間】
Ｈ＆Ｄスタジオは、
ストレスの多い現代社会を
健康に生き抜くための場所として、
心地良い空間作りに尽力しています。
心地良い空間を作るための
『3つの要素』
【1.緑とサリールによる森林浴効果】
【2.聞くコミュニケーション】
【3.ゆったりとしたテンポの音楽】
【他ジムにはない心地良い空間】で、
心と身体に余裕を。
【3.比較すると安い月会費】
大手ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムは、
2ヶ月16回のトレーニングで『約300,000円』。
個人のパーソナルトレーニングジムでも、
月4回のトレーニングで、
『26,400~44,000円』くらいがほとんどです。
しかし、
Ｈ＆Ｄスタジオなら、、
『17,600円』で、月4回のトレーニングを受ける事ができます。
あるアンケートでは、
70歳以上の方が旅行をしなかった理由として、
もっと多かったのは、
『健康上の理由』だそうです。
もう一度想像してみて下さい。
老後も自分の足で旅行に行く姿。
将来も好きなことを存分に楽しむ時間。
ずっと家族円満で笑顔が絶えない家庭。
あなたは、
なぜ健康で居たいのですか?
その答え=夢を
叶えるための場所
そして、
最期まで
あなたらしくいるための場所
HEALTH and DREAM
Ｈ＆Ｄスタジオ
会員数制限に達しましたので、
新規入会受付を締め切らせて頂いております。
今後は、
新トレーナーの加入による予約枠の増設、
もしくは、予約枠が空き次第、
ご案内させていただきます。
ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~16:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~21:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 年末年始・天災などにより休館あり。祝日は各曜日通りに営業しております。
- 定休日補足
- 暫くの間、『土曜日』も定休日とさせていただきます。
口コミ
加圧トレーニング
- 投稿日
今迄、いかに筋肉の動かし方、身体の使い方、バランスの取り方を間違えていたか気付きました。
トレーナーは僅かな身体のブレも見逃さず直します。
それで身体の動きも楽になるから凄いです。マンツーマンでなければ得られない効果です。
週1のたった３０分ですがそれ以上の効果を実感しています。
身体は正直です。
更に、上がりつつある血圧が正常値になるオマケも付きました。
- 返信日
書き込みいただきまして誠に有難うございます。僅かなブレも代償動作を生み出し他の筋肉や関節に負荷をかけてしまいます。
そのような事がないようにトレーニングさせていただいております。食事制限なども特に行わずアドバイス程度にとどめております（笑）
マンツーマンだからこそ理解できるトレーニングを個々にあわせて組ませていただいております。
これからもよろしくお願い致します。
加圧トレーニング
- 投稿日
今迄、いかに筋肉の動かし方、身体の使い方、バランスの取り方を間違えていたか気付きました。
トレーナーは僅かな身体のブレも見逃さず直します。
それで身体の動きも楽になるから凄いです。マンツーマンでなければ得られない効果です。
週1のたった３０分ですがそれ以上の効果を実感しています。
身体は正直です。
更に、上がりつつある血圧が正常値になるオマケも付きました。
- 返信日
口コミを投稿して下さり、ありがとうございます。
ご満足いただけたようで、当店としても嬉しい限りです。
お客様がいつまでも健康でいられるように、
さらに腕を磨いてまいります。また次回、お待ちしております♪
加圧トレーニング
- 投稿日
- 予算
- ￥13,200
身体のことを、よくわかっているスタッフが丁寧に指導してくれます。普段使わない筋肉もトレーニングしてくれるので、同年代の友達の中でも体力があると言われます。皆さんおすすめします‼︎これからも宜しくお願いします(^^)
- 返信日
ご丁寧に書き込みいただきまして誠に有難うございます♪私たちトレーナーは1人１人と真剣に向き合い、使えている筋肉、使えていない筋肉、
身体バランス、体調、体力など様々を見分けながらお客様が一番納得できるトレーニングを組んでおります。とても嬉しいお言葉です。
これからも精進してまいります。宜しくお願い致します。
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月定休日
-
火
- 10:00~21:00
-
水
- 10:00~21:00
-
木
- 10:00~21:00
-
金
- 10:00~21:00
-
土定休日
-
日
- 10:00~16:00
-
祝
- 10:00~21:00
-
- 営業時間補足
- 年末年始・天災などにより休館あり。祝日は各曜日通りに営業しております。
- 定休日補足
- 暫くの間、『土曜日』も定休日とさせていただきます。
駐車場
- 駐車場補足
- 駐車場完備（３台分）、駐輪場完備
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