![紫外線だけじゃなく赤外線にも注意[整体・田端]の写真](https://image.ekiten.jp/shop/21187935/20260625121121_53445143.png?1to1_s)
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。夏の気配が濃くなるこの時期、紫外線対策への意識が高まる季節――まさに対策の時期、意識すべき時期！
しかし、ここで見落としてはならない存在があります。そう、赤外線、なかでも近年注目されている「近赤外線」です。静かに接近、でも影響は明確に表面化、これは要警戒の存在か！
太陽光に含まれるエネルギーのうち、半分以上を赤外線が占め、その多くが近赤外線であるとされています。赤外線は紫外線より波長が長く、可視光より深部まで届きやすい性質があると考えられています。長い波長、深い浸透、肌へ直送、じわりと到達！
適度な日光浴は、生活リズムの維持や気分転換に役立つ可能性があり、日常の健康管理において一定の意義があるとされています。適度なら恩恵、過度なら警戒、その境界は繊細で絶妙な関係！
一方で、過度な曝露は、肌や目への負担につながる可能性も指摘されています。乾燥、老化、変化の兆候――油断は禁物、まさに沈黙の警告！
重要なのは、過剰に恐れることでも、無防備でいることでもなく、適切なバランスを意識することです。守るべきは肌、そして日々の営み。夏場の外出時には、帽子や日傘、サングラスなどを活用し、紫外線と赤外線の双方に配慮しながら、健やかに、朗らかに、お過ごしください。
![紫外線だけじゃなく赤外線にも注意[整体・田端]の写真_1枚目](https://image.ekiten.jp/shop/21187935/20260625121121_53445143.png?orig_w650)
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