まずケガや不調を起こさない為の予防しませんか?
運動前の整体は
・筋肉がゆるんで循環が良くなり怪我の予防
・姿勢が整い正しい筋肉が鍛えられる
・体の使い方が良くなりパフォーマンスが上がる
運動後の整体は
・老廃物の効果的な除去
・運動で偏ったバランス調整
・リラックスして疲労回復
など運動前・運動後それぞれメリットがあります。
久々のゴルフで怪我が心配...
週末サッカーの試合がある
週末のフルマラソンを良い状態で走りたい
などの場合は運動前。
運動する翌日体がだるく仕事が辛い
ゴルフで極端に負担がかかった
試合をして筋肉が張っている
などの場合は運動後の整体が理想です
まずケガや不調を起こさない為の予防が大事
整体マッサージは、身体の表面から筋肉に適度な刺激を加えることで主に血行を促進させるものです。マッサージした部分だけでなく全身の血液循環を良くすることが期待できます
運動後は筋肉が疲労して硬くなり、疲労物質も溜まりやすくなっています。
その状態で無理に動かすとケガに繋がるので縮んだ筋肉を伸ばし、緊張を緩める整体マッサージが有効です。
また疲労回復のためには疲労物質が停滞しないようマッサージでリンパや血液の流れを促進させることが重要です
【筋膜リリースカッピング】
~筋肉の緊張を解きカラダを整える~
深層の筋肉までアプローチし筋肉の柔軟性を取り戻す
背骨を通して神経や血流のパイプが流れています。
これらを滞りなくよどみなく流し続けることで
体の体質が変わってきます。
カッピングを行うことで、
・血行不良・筋肉の組織の疲労・老廃物の滞り
がなくなりデトックスし
自律神経を整えてくれ、免疫も上がり、
ストレス解消、代謝アップにも効果的なのです!
【コリを押すのではなく吸うという刺激で身体を整える】
アスリートがカッピングを愛用するのは
関節の可動域確保や筋膜リリースなどの
効果にも期待されているからです
筋膜リリースをすると
● 身体の柔軟性が向上する
● 肩こりや腰痛のケア
● 運動のパフォーマンスの向上
などの効果が期待できます
- 利用条件
- 【エキテンのクーポン】を見たと必ずお伝え下さい!
🌟ご新規様初回:🌟
13,000円
【コンディショニングストレッチ整体×筋膜リリースカッピング】
ご予約はLINEまたは電話でお受けしております!
- クーポン有効期間
- 2024/05/31まで