こんにちは！リライフ鍼灸整骨院・フィットネスです。
「歩くと膝が痛い」
「立ち上がる時に違和感がある」
そんな膝のお悩みありませんか？
膝痛の原因は、膝だけではなく身体の使い方が関係していることも多いです。
主な原因はこの3つです。
1.筋力低下
太ももやお尻の筋肉が弱くなると、膝への負担が増えてしまいます。
2.姿勢や身体のクセ
猫背や骨盤の歪み、股関節や足首の硬さによって、膝に負担が集中することがあります。
3.スポーツや立ち仕事、長時間の歩行などで膝周りに疲労が蓄積し、痛みに繋がることがあります。
膝痛を放置すると、かばう動きによって腰や股関節にも負担がかかる場合があります。
当院では、膝だけではなく姿勢や動作、筋肉のバランスまで確認しながら施術を行っています。
膝の違和感や痛みでのお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
