屈で痛い腰痛と、
後屈で痛い腰痛では、
身体の負担のかかり方が違います。
・前屈で痛い
→椎間板・筋肉の硬さ・猫背傾向
・後屈で痛い
→反り腰・関節ストレス・股関節の硬さ
もちろん、
実際には複数の原因が重なっている事もあります。
「マッサージしても戻る」
「なかなか改善しない」
そんな方は、
身体の使い方や姿勢まで含めて見直してみることが大切かもしれません。
身体は日常で作られます。
だからこそ、
日常の積み重ねを変えることが、
根本改善への第一歩になります。
