ダイエットグッズを買う。
ジムに入会する。
ウェアを揃える。
……そして、いつの間にか全部放置。
準備しただけで「やった気」になってませんか？
「忙しいから」
「落ち着いたら」
「もう少し体力がついてから」
その「いつか」、思い立ってから何年経ちましたか？
運動嫌いな方は、最初からパーフェクト目指して頑張らなくていいんです。
1日1回だけ、エレベーターの替わりに階段を使う。
座りっぱなしの時間を5分短くする。
身体を1分ほぐす。
まず動く。完璧は後回し。
「運動は嫌い。でも、このままではマズい」
そう感じていらっしゃるアラフォー・アラフィフの方へ。
やらずにモヤモヤしてる、その時間こそもったいなくないですか？(>_<)
身体は日々老いていきます。
そうしてるうちに、あっという間に老後です。
「いつか始める」なら、今この瞬間から。
渋谷区神泉の整体・整処みちゆきでは、運動嫌い・三日坊主でも続けやすい「超ハードルの低い身体の整え方」をご提案しております。
お気軽にお問い合わせください😌
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