アラフィフ女性の皆様のお悩みとしては、
▼熱感
▼じっとしているのに胸がドキドキ
▼気分の乱高下
▼体重増加
▼骨量の変化
などが主に上げられますね。
これらの症状はまことに辛いもので、あるじの場合、
身体の中に火のついた石炭抱えてるような感覚でした。
更年期対策には「専門機関での適切な受診」と併せて、
ぜひ運動も併用していただきたいです。
適度な運動による刺激は、
●身体のリズムを整える
●メンタルを改善させる
●骨の新陳代謝を活発化
●骨を強くする
作用があります。
ハードな運動ではなく、ウォーキング程度のゆったりした気分で行えるもの
で試してみてくださいね。
皆様が、人生の後半戦もエンジョイできますように。
整処みちゆきでは女性整体師のあるじが、
これらのお悩みに対応した施術も行っております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
#神泉 #渋谷 #整体 #シニア応援 #更年期 #アンチエイジング
整処 みちゆき
