40代以降、写真や鏡を見てギョッとしたことはありませんか？
実は「年齢のせい」と思っているその老け見え、姿勢が原因のひとつかもしれません😰
猫背や首が前に出た姿勢(スマホ首・ストレートネック)が続くと、
・二重あご、首のシワ
・顔や胸のたるみ
・浅い呼吸
・覇気のない声
などにつながることも。
怖いのは、「自分では毎日見ているから気づきにくい」こと。
でも、諦めなくて大丈夫。
姿勢は何歳からでも見直せます。
「このまま老けていくのは嫌だ」
そう思ったアラフォー・アラフィフの方へ。
整処みちゆきでは、
「身体の土台から整える」
「自分で整えられるようになる」
整体をご提供しています。
今より若い未来はありません。
年を経ても伸び伸び過ごせますように。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/
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