【頭が休まらない人は、身体も休まっていません。】
仕事のこと。
家族のこと。
将来への不安。
頭の中がいつも忙しくて、
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「私が頑張らないと」
そんな思考が止まらない方ほど、
身体は驚くほどカチコチです。
心と身体は、つながっています。
だから、身体がつらい → 気持ちに余裕がなくなる → さらに身体がこわばる。
この悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
逆に、身体の力が抜けると、
呼吸が深くなり、頭の中が静かになり、
「まあ、何とかなるか」と思える瞬間が増えてきます。
渋谷区神泉・整処みちゆきは、肩こりや腰痛だけをみる整体ではありません。
ストレスで頑張りすぎた心が、身体からふっとゆるむ。
そんな時間を大切にしています。
40代、50代。
そろそろ「頑張ること」より、「力を抜くこと」を覚えた方がいいかもしれませんよ？
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある？」
「『押さずに、引く！』整体ってどんなもの？」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/
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