姿勢が悪いと、クッションである「椎間板」に過度な負担がかかって潰れがちになるため、身長が縮みます。
姿勢を正し、硬くなった筋肉をほぐせば、20歳以降でも身長が伸びる事は可能です。
(大人からダンスを始め、姿勢に気をつけるようになったあるじは、2cm以上伸びました)
椎間板への過度な負担は腰痛の原因にもなります。
何歳でも背すじまっすぐスタイルを維持しましょう！
【整処みちゆき】では、身体に無理のない姿勢アドバイスもしておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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