カコバレエストレッチ
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
バレエ
￥2,500（税込）
ストレッチ
￥2,000（税込）
￥8,000（税込）
￥3,500（税込） （軽減税率あり）
食事指導
￥100,000（税込）
フィットネス・エクササイズ
￥3,500（税込）
楽しくご一緒に描いて造ってをしましょう！
英語×歌×ダンスで最先端のグローバル教育！習い事ならユースシアター
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子供バレエ入門 ロシアバレエ第一学年のみ 第一学年で行う事。 上半身をまっすぐにする、上半身を立てた状態で脚を動かす。 軸足と動脚の概念を知る。 首の使い方を学ぶ。
６０分
１回６０分のレッスンです。
30分間のストレッチです。 音楽と共にバレエの動きやポーズを取り入れて全身をほぐします。 ストレッチだけでなく、体幹も鍛えます。 柔軟性、筋力の両方を鍛えられるレッスンです♪
30分
1回
ZoomかSkype、またはLINEの動画で行います。
オンラインストレッチ受付中
オンラインレッスンです。30分ですが密度がとっても濃いレッスンです。 筋肉をほぐして血行促進してから、音楽とともに流れるように全身をほぐしていきます。
お好きな時間にご予約ください。月何度でも。
バレエの動きを取り入れたストレッチで優雅に柔軟性をアップさせませんか？ お好きなお日にちを選択していただけます。 1回30分×4回分（有効期限1か月） 振替可能。 全身をクラシック音楽と共に伸ばしていきます。 体幹強化、姿勢改善を行います。
4回、月謝制
単発受講より2,000円お得！！
優しい講師が丁寧に1から指導します。 立ち方、ポジションの作り方、きれいな見え方、バレエをする前に必要な知識からお教えします！ 初心者の為のレッスンです。 ブランクがある経験者も大歓迎。 ＼ 60分のバレエ超入門（ロシアバレエ） ／ バレエをやったことないという方でも安心！ 立ち方、手のポジションからお教えします☆ ［開催］毎週水曜 ［時間］10：15－11：15 ☆単発レッスン、月謝制選択出来ます！ ●お試しレッスン（1回のみ）：2,500円 ＼ 2回目以降 ／ ●入会する場合：2,500円／回 ●入会しない場合：3,500円／回 ●入会金：5,000円（1年おやすみすると再度入会金がかかります） ●月謝制：9,500円／月（4回の月も5回ある月も同じ値段）
60分
毎週水曜日の10：15－11：15 SGCスタジオにて開催しています。
レッスン中に怪我をされた場合の責任は負いませんので、 予めご了承くださいませ。 単発の当日キャンセルは全額いただきます。
体型を本格的に変えたいと思っている方。本気でダイエットしたいと思っている方のためのコースです。 ３か月で体の中から変えていきます。 食生活、生活習慣の悪い癖をカウンセリングで聞き出し、姿勢、睡眠、歩き方、身体の柔らかさなどあらゆる面から体を見て根本から改善。 ダイエットインストラクター、ボディメイクインストラクターであるバレエ講師が全力でサポートします。
週１回のカウンセリングと週１回のトレーニング、エクササイズ（４５分） トレーニングはオンラインで講師とともに行います。月４回＊３か月で１２回分 そのほかに、食べたものの記録を週１回提出していただきます。 それに対して講師がアドバイスいたします。 講師が提案した食事内容と、生活習慣、ストレッチ、運動を家でも実施していただき、成果が出ているかを見ていきます。
対面レッスンも可能ですが、辻堂駅のスタジオか公民館をレンタルしますのでレンタル料+3,000円がかかります。ご了承ください。 公民館の場合、施設の都合上、当日に受付から借りるお部屋のカギを受け取っていただき、リストにサインしていただく事をお願いしております（詳細はお教えしますのでご安心ください★）
ダイエットにストレスは付きものですが、 当レッスンは「楽しく痩せる」をモットーにした楽しいプランです。 じわじわと良い汗をかいていただけます！ 前半はバレエの動きを取り入れたストレッチ。 後半はダンス要素のある動きで洋楽に合わせて脂肪燃焼を促す 講師考案のオリジナルレッスンとなっています！ アロマの香りと共に脳をリラックス。 さらに音楽もかけながら行うため、 聴覚、嗅覚、視覚などの感覚が全て刺激され、相乗効果も見込めます！ 他のスタジオでは味わえない、バレエとダンスの融合レッスン。 どなたでもできるように フリはとってもシンプルなものにしていますのでご安心ください☆ ぜひ世界でひとつだけのレッスンをお楽しみください。
●オンライン：20分から30分 ●対面：45分から60分 生徒様のコンディションによって変わります。
オンライン、対面ともに単発。 対面は月謝制あり。 ●ビジター：3,500円 ●入会金：5,000円 ●単発：2,500円 ●月2の月謝：5,000円 入会するとお得にレッスンが受けられます。 水曜日が5週ある月のレッスンは、 単発講座1,500円で参加可能。月謝制の方は無料で参加可能となっています！
他にはないオリジナルレッスンが受けられます！ 勝手に痩せていくプログラム。 バレエとダンスが両方体験できちゃう欲張りダイエットレッスンです。 楽しく痩せることができます。
どなたでも大歓迎！
30分のレッスン。 バレエを習っていてわからないステップがある、プリエのコツは？ジャンプのコツは？ 回転が苦手。。。などあなたのお悩みを解決します！ バレエ教授法を勉強している講師が本格始動させていただきます。
