スタジオリム
【国分寺駅から徒歩3分】最新マシンが充実！ベテラントレーナーと共に体を変えて人生を変えるジム♪
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥5,500（税込）
無料
￥33,600（税込）
フィットネス・エクササイズ
￥1,650（税込）
￥2,200（税込）
￥13,200（税込）
￥88,000（税込）
￥165,440（税込）
￥227,040（税込）
￥432,960（税込）
￥5,000（税込）
￥20,000（税込）
￥16,000（税込）
￥30,000（税込）
入会金
￥22,000（税込）
お車でお越しの際はお近くのコインパーキングをご利用ください。
ネット予約で最大10,000円分のAmazonギフトカードが当たる！
口コミ投稿、写真投稿で最大40ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
体験トレーニングは5,500円(税込)で受講いただけます。 ☆SNSへの投稿などで無料に(※条件有り)☆ 約15〜30分のお時間でカウンセリングを行い、今のお悩みや状況をお伺いいたします。 現状や目標を把握したうえで、お悩み解決に向けた仮メニューを作成。 その後、実際にトレーニングを体験していただきます。 ご提案するトレーニング内容や、トレーナーとの相性を確認するなど、気軽なお気持ちで体験してみてください。
60〜75分
無料でカウンセリングをお受けいただけます。 約30〜45分程度のお時間で、今のお悩みや状況をヒアリング。 現状や目標を把握した上で、解決のための食事や運動に関するアドバイスとStudio LiMができるサポート内容をお伝えします。 カウンセリング後には体験トレーニングを受講いただくことも可能です。
30～45分
Studio LiMには、より多くの方に 「トレーニングで健康に」 「トレーニングで体が変わる喜びを知っていただきたい」 という思いがあります。 そこでとっておきなプランをご用意いたしました。 その名も『コスパ最強！短期集中プログラム』です！ 1ヶ月あたり33,600円(税込)にてご利用いただけます。 主婦の方や学生さんも通いやすいように、1回あたりの金額を「1回美容院へ行く料金」と変わらない金額設定にいたしました。(1回：4,200円税込) ※もちろん男性もお申し込みいただけます。 Studio LiM独自のたいへんお得な料金となっています。 条件は「平日の17時までに通える方」です。 「安すぎて不安、、、」 「オプションをつけられるんじゃ、、、」と思われる方もいらっしゃると思います。 追加料金は一切ございませんので、ご安心ください！ 日時を限定しているため実現出来た、特別な料金設定です。 条件の合う方はとてもラッキーです！ 気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをご予約ください。
バイクレッスン
国分寺周辺でバイクレッスンの受講が出来るジムをお探しの方は、ぜひStudio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 インストラクター１名に対し、最大5名でのクラスです。 スピニングバイク(固定式バイク)を45分間の音楽に合わせて漕いでいきます。 ※パーソナル会員の方は825円(税込)で受講いただけます。 お支払いはクレジットカード、各種キャッシュレス決済もご利用いただけます。
国分寺周辺でバイクレッスンの受講が出来るジムをお探しの方は、ぜひStudio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 インストラクター１名に対し、最大5名でのクラスです。 スピニングバイク(固定式バイク)を60分間の音楽に合わせて漕いでいきます。 ※パーソナル会員の方は1,100円(税込)で受講いただけます。 お支払いはクレジットカード、各種キャッシュレス決済もご利用いただけます。
Studio LiMの施設見学が可能です。 どのような設備があるか、トレーニングルームや更衣室を実際にご覧いただけます。 見学後にはそのままカウンセリングや体験トレーニングを体験いただくことも可能です。
国分寺周辺でパーソナルジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 完全オーダーメイドのメニューで、あなたの目的達成のお助けをするパーソナルトレーニングを60分間行うコースです(都度利用)。
国分寺周辺でパーソナルジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 完全オーダーメイドのメニューで、あなたの目的達成のためのパーソナルトレーニングを60分間で行うコースです。 ※回数券制となるので週に数回や月に1回など、お好きなペースで通っていただけます。いつまでに消化しないといけないという期限の縛りはございません。 お支払いはクレジットカード、各種キャッシュレス決済もご利用いただけます。
国分寺周辺でパーソナルジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 あなたの目的達成のための完全オーダーメイドメニューで、30分間のパーソナルトレーニングを行うコースです。 ※お支払いはクレジットカード、各種キャッシュレス決済もご利用いただけます。
国分寺周辺でパーソナルジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 あなたの目的達成のための完全オーダーメイドメニューで、30分間のパーソナルトレーニングを行うコースです。 ※回数券制のため週に数回や月に1回など、お好きなペースで通っていただけます。いつまでに消化しないといけないという期限はございません。 お支払いはクレジットカード、各種キャッシュレス決済もご利用いただけます。
国分寺周辺でセミパーソナルを受講出来るジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 セミパーソナルのトレーニングは45分間行います。 2〜4名同時でのパーソナルになります。 表示価格は1名様の料金になります。
国分寺周辺でセミパーソナルを受講出来るジムをお探しの方はぜひ、Studio LiM(スタジオ リム)へお越しください。 セミパーソナルのトレーニングは、2〜4名同時に45分間で行います。 表示価格は1名様の料金になります。
健康維持増進のためのトレーニングの対応が可能です。 高齢者向け限定のコースというわけではありません。 このコースでは、負担をかけすぎないメニューで筋力・筋肉をつけていきます。 歩行や階段の昇り降りなど日常生活の動き お仕事で立ったまま、座ったままの状態で過ごすことが多い方にもおすすめです。 これまで運動経験がないと、ちょっとしたことで関節や筋肉を傷めてしまい、重傷の場合入院という事もあります。 ご自宅でのトレーニングでは限界があり、楽すぎるトレーニングを行っても効果が出づらいため、適切な負荷を見極めて無理なく継続して行うことが重要です。 Studio LiMのトレーナーは、大手スポーツクラブで「特定保健指導員」として多くのお客様を担当してきた実績があるため、健康維持増進のトレーニングも得意としております。 もちろん、食事のアドバイスも可能。 体脂肪を落とし筋肉がつけば、健康診断の数値改善にも繋がります。 あなたの生活の質(QOL)を向上しましょう。 初めてのトレーニングで不安という方には、「始めやすい30分コース」。 長期的に通いたいという方には、「60分1回あたり9,020円(税込)のお得なコース」もございます。
1～6か月程度の期間で集中してダイエットをしたい方にオススメのプログラムです。 ※期間にもよりますが、目安は2～30㎏程度まで可能(個人差有り) Studio LiMの特徴は、お一人おひとりの体質やライフスタイルに合わせたメニュー作成や、食事のアドバイスを行う事。 「食べながら綺麗に痩せる」をモットーに基本的に糖質制限は行わず、お客様の好みや体質に合わせた方法をご提案。 脂質制限が合わない方であれば、糖質制限を行ったり、置き換え、コンビニ中心、外食中心などバリエーションは豊富です。 数百人のお客様へ目的に合わせたメニューを作成、指導してきた経験と 科学的に根拠のある(エビデンス)ものを合わせた方法でトレーニングを行います。 医学的にも推奨される「1ヶ月あたり現体重の5％以内」を目安に、無理な減量はご提案しません。 ※無理な減量はリバウンドに繋がるためやらないという考えです。 ただ痩せるだけでなく、健康的かつダイエット後も維持できる体作りを目指しております。
女性が憧れる「キュッと上がったヒップライン」「綺麗な脚」を目的としたコースになります。 女性が望むボディラインは、現状の把握やボディバランスの評価がとても重要です。 「脚を細くするならスクワットが良いと聞いたのでスクワットをやっている」「ランニングが良いと思って走っている」など間違った方法を行なっている方も多いです。 トレーニングも重要ですが、柔軟性も必要です。 ご自宅で簡単にできるストレッチ方法をお伝えしたり、正しい姿勢を普段から意識できるようにトレーニングも進めていきます。 ライフスタイルや体型・体質、柔軟性や筋力には個人差があるため、一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニューを作成しております。 無料カウンセリングや体験トレーニングで現在の状態を把握し、どのような体を目指しているのかをお伺いします。 その後、目標達成のためにStudio LiMがサポート出来ることをお伝えさせていただきます。
筋肉を増やしたい(バルクアップ)方にオススメのプログラムです。 筋肉を増やす指導は、ダイエットより多くの知識と経験が必要になるため ダイエットをメインにしているジムでは対応が難しいことがほとんど。 Studio LiMのトレーナーは、大手のスポーツクラブとパーソナルジムで10年以上の指導経験があり、豊富な知識を持ち合わせているため筋肉増量にも対応ができます。 食事のアドバイスは、必要なカロリーやタンパク質・炭水化物量の摂取を中心に、トレーニングはダイエットよりシビアに重量やフォームなどの質を求めていきます。 正しいフォーム、筋肉増量に必要な重さと回数、限界ギリギリまで追い込むテクニックなどが重要となります。 食事とトレーニングのバランスを取ることで筋肉を増やすことが可能となり、どちらか一方でも欠けると筋肉を増やすことは難しくなります。 ※上記がカロリーを落とせば体重が落ちるダイエットより難しい点です。 筋肉を付けてカッコいい体になるためには、様々な種目を行うことで筋肉へ様々な刺激を与えたり、全身をまんべんなく鍛えることが重要です。 ご自身で24時間のジムなどに通っているけれど、体が変わらないという理由でStudio LiMのカウンセリングにお越しになる方も多いです。 また、女性でも細身で困っているので筋肉をつけたいというお客様もいらっしゃいます。 筋肉をつけることにより、男女問わずカッコいい体になります。 筋肉をつけたい方は、ぜひStudio LiMのバルクアップ(筋肉増量)コースにお申し込みください。
※初回カウンセリング・体験時より1週間以内であれば入会金は無料
