国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiMの伊東です!
10月も残り10日となりました。
2025年も残り72日だそうです。
あっという間に12月になり、忘年会やクリスマス、年末年始...で食べたり飲んだりすることがg多くなってきますよね。
冬はダイエットに向いていないと思われがちですが、実は代謝は夏より上がるのでダイエットに向いている季節なのです!
Studio LiMでは飲み会に参加しながらも痩せることができる食事のアドバイスやコツをお伝えしております^^
食べるのは"我慢する"のではなく"食べ過ぎ"に気をつければ問題なしです!
食欲をコントロールする秘訣も伝授しております♪
Studio LiMではダイエットやボディメイクに役立つ、食事のアドバイスも行っております。
「ダイエットって食べれないんですよね?」
「お酒飲むのはNGですよね?」
「果物って太るんですよね?」と、よく誤解されがちですが思っている以上に食べることが出来ます^^
むしろ、ちゃんと食べないと綺麗に痩せないのです、、、
毎日行う食事。
コツやポイントを知っているとダイエットやボディメイクもスムーズに行えますよ♪
Studio LiMで正しい知識を身につけて、理想の体を手に入れましょう!!
始めるなら今ですよ!
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