国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!
一気に涼しくなり朝晩と日中の気温差がなかなか激しい時期です。
「なんとなく疲れが抜けない」
「体調がすぐれない」
などの体調不良に悩まれている方も多いと思います。
全ての方がそうというわけではないですが『寒暖差疲労』が原因という方も多いです。
※寒暖差疲労についてはこちらをご覧ください
運動やストレッチなどが効果的ですが、疲労を取るために効果がありオススメの栄養が『マグネシウム』です^^
「聞いたことはある、、、」という感じだと思います。
筋肉の収縮や弛緩を調整したり、神経の興奮を抑えてリラックスしたりという効果があります◎
食品にも含まれますが、実は皮膚からも吸収可能です。
Studio LiMで取り扱っているHALEOの"REMIN MIST(レミン ミスト)"は自然由来のマグネシウムスプレーで全身に使用可能です!
肩や腰、ふくらはぎなど気になるところに直接スプレー可能なのが良い点です♪
保湿にも効果的なので入浴後にも◎
サプリメントなどは絶対に必要!というものではないですが、目的に合わせて使用することで、普段の運動やケアがより効果的になりますよ^^
気になる方はお気軽にお問合せください。
国分寺や小平周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、ベテラントレーナーがいるジムをお探しの方、疲労が溜まっているという方、Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか?
お一人では不安という方向けにペアレッスンもご用意◎
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます。
前日や当日予約も大歓迎です!
今ならお得なキャンペーンも実施中♪
皆さまのお申し込みを、心よりお待ちしております★
