国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!
お客様から梨ジュースをいただきました^^
ありがとうございます!
(これはジュースですが)梨は
・低カロリー(100gあたり38kcal)
・むくみの解消
・デトックス
・疲労回復
・抗酸化作用
・整腸作用
・肌の健康をを保つ
上記のような良い効果が期待できます♪
梨は今が旬(8～10上旬)でスーパーなどでも販売されているので、日々の食事に取り入れやすいです◎
「甘いものが食べたい!」という場合に果物を食べるのはオススメです。
Studio LiMではダイエットやボディメイクに役立つ、食事のアドバイスも行っております。
「ダイエットって食べれないんですよね?」
「お菓子はNGですよね?」
「果物って太るんですよね?」と、よく誤解されがちですが思っている以上に食べることが出来ます^^
むしろ、ちゃんと食べないと綺麗に痩せないのです、、、
毎日行う食事。
コツやポイントを知っているとダイエットやボディメイクもスムーズに行えますよ♪
Studio LiMで正しい知識を身につけて、理想の体を手に入れましょう!!
国分寺や小平周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、ベテラントレーナーがいるジムをお探しの方、自分に合った食事方法を知りたい方、Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか?
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皆さまのお申し込みを、心よりお待ちしております★
