国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!
昨日で8月も終わり今日から9月のスタートです^^
今年はお盆休み(夏休み)をいただかなかったのですが、ここ数年よりもあっという間でした!
まだまだ暑い日が続くようで外で何かをするというのはまだ危険です。
外での運動に関しては涼しい時間を選び、水分と塩分の補給を忘れないようにしましょう。
※熱中症の詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
https://www.ekiten.jp/shop_15066852/info/2474312/
Studio LiMは冷房完備なので残暑が厳しい日でも快適にトレーニングできますよ^^
暦の上では秋です。食欲の秋、スポーツの秋、、、
熱中症に気をつけながら理想の体を手に入れましょう!
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