東京もやっと梅雨入りしましたね。
この暑さ(湿度)の中、外での運動は大変危険です。
1週間前ぐらいには26人が熱中症の疑いで緊急搬送されています。
※決して他人事ではありませんよ！
気温以上に湿度に要注意です！
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体の中に熱がこもりやすくなります。
喉が渇く前に水分補給をするなど、対策をしていきましょう！
でも、運動したい・ストレス発散したい、、、という方も多いと思います。
私もその一人です笑
Studio LiMは冷房(+サーキュレーター)完備なので、
どんなに暑い日でも快適に運動が可能です♪
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