バランスボールをご存知ですか？
元々はリバビリ用器具として開発されたもので、大きなゴムボールのような形をしています。
現在ではダイエットや体幹強化などを目的とした、様々なトレーニングに使われています。
平衡感覚(バランス能力)強化・体幹部の強化・スポーツのパフォーマンスアップ、
スポーツでの体の安定性を高める etc... といった効果が期待出来ます！
ご自宅でもトレーニング可能ですが、バランスを崩して怪我の恐れもありますので、
ボールを使用したトレーニングに慣れるまでは、
トレーナーについてもらうことをオススメしています。
国分寺や小平周辺でジムをお探しの方、運動習慣をつけたいとお考えの方、
運動のパフォーマンスアップをしたいとお考えの方、
Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか？
パーソナル・セミパーソナルともに大歓迎です^^
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます。
当日予約も大歓迎です！
今ならお得なクーポンをご用意しております。
皆さまのお申込みを心よりお待ちしております♪
5月もありがとうございました！
6月もよろしくお願いいたします。
