ゴールデンウィークもあっという間に終わり、日常生活に戻りましたね。
この時期によく耳にする「五月病」
正式な医学用語ではありませんが、今の時期に学生や新入社員に
起こりやすいので、このように呼ばれています。
・無気力になる
・不安感が強くなる
・大好きだった趣味に興味が持てなくなる
・落ち着かない
・胃痛
・食欲不振
・頭痛
・めまい
・不眠
上記の症状が起こる可能性があります。
十分な睡眠と休息、ストレス解消法を見つけることが重要です！
体を動かして汗をかくのも解消法の一つです^^
五月病は放っておくと本格的な鬱病に進んでしまうこともあります。
早めに診療科や精神科に相談しましょう！
国分寺や小平周辺でジムをお探し中の方、運動習慣をつけたいとお考えの方、
身体を動かしてストレス発散したい方、
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