新しい年になり「運動習慣をつけたい！」とお考えの方も多いと思います。
しかし、今まで運動をしていなかったのに急に運動を始めると怪我のリスクも高くなります。
そんな方にオススメなのが『ストレッチ』です！
ストレッチには
・血液の流れを良くする
・体調不良の予防、改善
・リラックス効果
・姿勢が良くなる
・体の痛みの軽減 etc...
上記の効果が期待出来ます^^
Studio LiMはトレーニングはもちろん、ストレッチやケアの方法をお伝えしたり、
リラクゼーションやケアの効果がある「ペアストレッチ」も行っております。
フォームローラーやマッサージガン、ストレッチリングなどを使用して施術する場合もございます。
ペアストレッチはトレーニング後に行うことも、単発でのお申込みも可能です！
力を入れて無理矢理伸ばしたりではなく、お一人おひとりの柔軟性を見極めて、適切な力でストレッチを行なっていきます◎
「リラックス出来た」
「普段伸ばせないところが伸ばせた」
「ケアの方法を知って疲れが取れやすくなった」
とご好評いただいております♪
国分寺や小平周辺でジムをお探し中の方、今年こそは運動習慣をつけたいとお考えの方、
Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか?
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます。
まずはお得なクーポンをご利用いただき、Studio LiMのサービスをご体験ください^^
当日予約も大歓迎です!
皆さまのお申込みを心よりお待ちしております。
