まだまだ暑いですが、2023年もあと2ヶ月。
忘年会・新年会で外食の機会も増えてくる季節、、、
「前は暴飲暴食しても、体重戻ってたんだけど」
「炭水化物は怖くて食べれない」
というお声をよく耳にします。
食事のコツを知っていれば好きなものを食べたり飲んだりしても大丈夫！
我慢しなくても良いんです^^
※炭水化物はとても重要ですよ
Studio LiMでは食事のアドバイスも行っております。
しっかりと食べて理想の体を作るのがStudio LiMのトレーニングです♪
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