エグゼス.ピージェーワン
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短期間で脂肪を落とし、リバウンドのしにくい身体を目指す 当クラブおススメダイエットコースです。 ピラティスなどの要素を取り入れ、ただ痩せるだけではなく、 プロポーションの良いキレイな姿勢を目指します。 『スーパースロートレーニング法』という重い負荷をかけない ゆっくりとした動きで進めるトレーニング法で “遅筋”（持久力、高い代謝量を持ち合わせた筋肉）を鍛えます。 ◆EXEsトレーニングコース 料金◆ ◎登録管理料（測定、カウンセリング、afterフォロー1回付き）30,000円 ◎1ヶ月 60分プラン 月額 ・4回 （週1） 48,000円 ・8回 （週2） 96,000円 ◎2ヶ月 60分プラン 月額 ・4回（週1） 78,400円 ・8回（週2） 156,800円 ◎3ヶ月 60分プラン 月額 ・12回（週1） 114,000円 ・24回（週2） 228,000円 ※税抜き価格
ピラティスやヨガの知識を元に身体の歪みや姿勢を改善していくexesオリジナルコースです。 お腹、二の腕、太ももといった気になる部分を 集中的にトレーニングし、理想のプロポーションへと導きます。 ◆コンディショニングトレーニング 料金◆ ◎60分 ・4回・・・28,000円【7,000円】 ・8回・・・52,000円【6,500円】 ・12回・・・72,000円【6,000円】 ※税抜き価格となります。
お腹、二の腕、太ももといった気になる部分を 集中的にトレーニングし、理想のプロポーションへと導きます。 ◆気になる部分集中トレーニング 料金◆ ◎30分 ・4回・・・15,600円【3,900円】 ・8回・・・29,600円【3,700円】 ・12回・・・42,000円【3,500円】 ◎60分 ・4回・・・26,000円【6,500円】 ・8回・・・48,000円【6,000円】 ・12回・・・66,000円【5,500円】 ※税抜き価格となります。
EXEsトレーニングコースの知識を元に、 よりたくましいボディラインを目指すコースです。 筋肉をかっこよくつけたい、スタイルを良くしたい方におススメです。 ◆EXEsトレーニングGOLDコース 料金◆ ◎登録管理料（測定、カウンセリング、afterフォロー１回付き）30,000円 ◎2ヶ月 60分プラン 月額 8回（週2） 78,400円/月 ◎3ヶ月 60分プラン 月額 8回（週2） 76,000円/月 ※税抜き価格となります。
一人では伸ばしにくい箇所もトレーナとマンツーマンで しっかりとストレッチできます。 柔軟性が向上、代謝アップ、肩こりや腰痛の緩和などに効果が期待できます。 ◆マッサージストレッチ 料金◆ ◎30分 ・4回・・・15,600円 ・8回・・・29,600円 ・12回・・・42,000円 ◎60分 ・4回・・・26,000円 ・8回・・・48,000円 ・12回・・・66,000円 ※税抜き価格となります。
マンツーマンご要望に沿ってトレーニングいたします。 ◆パーソナルトレーニング 料金◆ ・60分 1回 11,500円 ・90分 1回 16,000円 ※税抜き価格となります。
