ジョイセイコツイン
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JOYトレ
インナーマッスルの衰えは身体の歪みを起こし、肩こり・腰痛に大きく関係します。 ◆インナーマッスルって何? 身体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように 守ってくれてたり、身体をしなやかに動かす役割をしています。 ◆インナーマッスルを鍛えると・・・ ◎健康 膝・腰・肩の痛みやダルさの予防に! ◎若々しさ ポッコリお腹を引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒予防。 疲れにくい身体づくり!! ◎美しさ 引き締まったお腹やお尻、綺麗な立ち姿を維持 シェイプアップにも最適なトレーニング!! ◎スポーツパフォーマンス向上 身体の軸が安定し、ケガをしにくい身体に。 柔軟性のある筋肉でパフォーマンス向上 ○骨盤を整えたら骨盤を支えるための筋肉を強化することが大切です! 骨盤矯正を行った後のJOYトレをオススメします!! ○インナーマッスルはミトコンドリアを多く含まれていてアンチエイジング効果があり身体を活性化してくれます。 ○トレーニングに時間を作れない、運動が嫌いな方でも30分寝ているだけで気楽に鍛えることができます。 1回 3024円 3回、10回、25回と回数券用意しています.