こんにちは！
六花鍼灸整骨院川端店です。
学校も夏休みに入り厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
外の暑さと、室内での冷房による冷えにより今の時期、自律神経が乱れやすく、身体のコリやだるさが出やすい季節です
当院では、熱中症や夏の不調に負けない身体づくりのため、手軽にできる予防法をご紹介します。
こまめな水分・ミネラル補給
首・脇の下(太い血管)を冷やす
入浴で自律神経を整える
38～40℃のお湯がおすすめ
また、定期的なメンテナンスも大切です！
夏の疲れやコリをそのままにすると、ギックリ腰などの急性症状がでます
プロのケアで身体の巡りを良くしていきましょう！
「最近なんだか身体がだるい」
「夏バテ気味かも…」
という方は、ぜひお早めにご相談ください！
