皆さん、姿勢維持筋（インナーマッスル）ってご存知ですか？
皆さんがまっすぐ立っている、その姿は姿勢維持筋（インナーマッスル）によってキープされています。
ですが、その筋肉は年を追うごとに年々弱まってきます。
そのため、７０代を過ぎた方は自然と背中が丸まってくるのです！！
スキージャンプ選手が以下のような記事を配信されていました。
１．スキージャンプの選手は「姿勢がいい」人が多い
２．「楽な姿勢＝疲れない姿勢」ではない
３．体幹（インナーマッスル）を鍛えれば姿勢はまっすぐになる！
４０代でも５０代でも６０代でも、姿勢をよくしたり、「疲れない体」をつくることは十分に可能です。一度、下九沢骨盤整骨院にてインナートレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
ほねごり接骨院・はりきゅう院 東伏見駅前院
