口コミ
「パーソナルジムは、運動ができる人が通う場所だから 私は無理！」
運動が苦手 劣等感を持っている６５歳です
子ども達に「これからも元気に楽しむために、パーソナルに行ったら？」と何度も言われ。。。「検索だけでもするか…」と重い腰をあげました
目にとまった「運動初心者専門」「理学療法士」「～７０歳代」「整体」の文字
ここなら 大丈夫かもしれない…
勇気を出して「姿勢矯正」と「筋力アップ」をお願いしました
「できない・・・」ネガティブな気持ちが先行するんだろうな～と思っていましたが…
「あれ？楽しい！！！」
砂野トレーナーさんが小さな変化を見つけて褒めて下さり、ポジティブな声掛けでトレーニングを進めて下さるので 全く劣等感を感じることなくて…それどころか、回を重ねるごとに楽しさが倍増して通えています（あんなに拒否し続けていたのに…）
運動のコツが掴めなくて「どこで息をすれば良いんですか？」こんな愚問にも
丁寧に分かりやすく教えてくださいました（笑）
すべて砂野さんのお人柄のおかげです 感謝しかないです！
翌朝の筋肉痛を愛おしく感じ、自分の身体に目を向ける意識が持てて、変化を嬉しく思えるなんて想像もしていなかった♡ ありがとうございます！
あっ、久しぶりに会った知人に「姿勢が変わったね 何か始めたの？」と言われた時は嬉しかったな～
先週２４回コースが終わりましたが…
「継続します！」こんな自分に驚きです
今後とも よろしくお願いします
１つ後悔していることが・・・
「もっと早く 始めればよかった」
運動が苦手で勇気が出ない方に伝えたい…
「砂野さんにお任せすれば 絶対に大丈夫！６５歳の私を救って下さったよ」
１回もできなかった腕立て伏せや腹筋もできるようになりました
自信をもって お勧めします♡
体重オーバーに加え、血液検査の数値が悪く医師から注意を受け、さらに腰痛、膝の痛み、四十肩など「痛み」のオンパレード。
痩せれば良いと言うけど甘いもの好き、運動嫌い•••がしかし、還暦を迎えるのにこのままではいけないと言う思いが募り、悩んだ末、理学療法士さんがトレーナーされてると言うことで思い切ってこちらのパーソナルトレーニングをトライすることに。
24回コース！整体付き！！
先生はめちゃくちゃ明るく、元気！
丁寧でわかりやすい！
ついついあっちこっちに発生する老化の症状の相談をしてしまいました(笑)
個別指導なので、私個人に合わせた運動や、食事の取り方などもしっかりお勉強させていただきました。
くだらないお話から旅行などの雑談まで親身に聞いてくださいましたm(_ _)m
ちっちゃなことも褒めてくださるので、
ネガティブからポジティブへと、通うたびに心まで元気いただきました！
※サボりがちになると叱咤激励も•••笑
そしてなんと半年後には➖10キロ！！
血液の数値も標準に(脂肪肝も解消！)膝痛や腰痛、五十肩全て解消⭐︎！！
当然服のサイズもどーんとダウン！
会社の人たちに何人も「痩せた？」「綺麗になった」とお褒めの言葉いただきました！
服選びも楽しみに。
本当に感謝です。
還暦にしてQOLもぐんとあがりました！
何事もトライですね！
先生のおかげです。
是非是非色んな悩みをお持ちの方におススメしたいと思います！
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます😄‼️‼️
お仕事や日常生活の中で痛みや体調不良と向き合いながらも、思い切って一歩踏み出されたこと、そして見事に体重・血液数値・体の痛みまでも改善されたこと、本当に素晴らしいです😆👏
セッションのたびに前向きになられていく姿や、笑顔が増えていく様子を間近で拝見できたことは、僕にとっても大きな喜びでした😊‼️
還暦を迎えられて、体だけでなく心や生活の質まで高められたことは、まさに努力の賜物です😆👏
これからも、健康習慣を無理なく続けながら、ますます充実した毎日を過ごされることを心より応援しています😊‼️‼️
この度は当ジムを選んでいただきありがとうございました😄💪
こちらの口コミにあるとおり、結果を実感できるパーソナルジムです。
個人のカラダに思う〝ネガティブな事情〟と〝こうなりたい〟を伝えれば、しっかりトレーニングの方向を設定期間内で計算して、実際に結果に結びつかせてもらえます。中でも体の効かせたい箇所を的確に教えてもらえるところや、負荷を上げるタイミングを感覚的に掴めるような声掛けの指導力は、社会人指導者の方には必見！まさに巧みの技です。
さらに、普段は目の届かない食事指導も細かく指摘！併走力もバッチリ。
初心者は勿論、すでにジムに通われている方でも他のオピニヨン的指導をもらいたい人や、怪我を庇ったカラダの不具合についての問い合わせ先として、町のかかりつけ医の三歩手前〝かかりつけジム〟にされるのもいいのではないでしょうか。
三ヶ月通い、人生で腕立て伏せが一度もできず、見たこともない部分がお尻の位置だったことを知った者の感想です。
お勧めの証拠に、本日より継続でまた通う予定です。
- 返信日
口コミ投稿ありがとうございます😆‼️‼️
お体の現状やご希望を丁寧に共有してくださったからこそ、最適なプランをご提案でき、しっかりと結果につなげることができました😊🌈
トレーニングや食事管理だけでなく、お体の不具合や動きのクセにも向き合いながら進めていけたのは、KH様の前向きな姿勢あってのことです😄💪
腕立て伏せや姿勢の変化など、ご自身でも実感いただけたことを僕も嬉しく思います😆👏
今回は、当ジムを選んでいただきありがとうございます😊🌈
回数を重ねてるうちに自分の身体が変わっていくことがとても嬉しかったです！！特にお腹周りが引き締まり満足な結果でした！！食事のアドバイスやトレーニングも丁寧に説明してもらえました✨また通いたいと思うお店でした✨
- 返信日
mai様
この度は『パーソナルトレーニングコース』を、ご利用頂きまして有り難うございました。
初回のカウンセリングから、お腹周りが気になるということで、腹筋メニューにも力を入れ、mai様のメニューを作成させて頂きました！
ジムでのトレーニングは、いつもストイックに頑張っていましたね＾＾🔥
目標にしていた腹筋も引き締まり、ご満足頂けて嬉しく思います！！
トレーニングや、食事管理、さらにはホームエクササイズも積極的に取り組んで頂いた結果だと確信しています＾＾❗️
また、回数を重ねることでカラダだけではなく、メンタルも大変強くなったと感じました！
また何か気になることがあれば、いつでもご連絡ください＾＾！！
有り難うございました。
3ヶ月ほどダイエット目的で通わさせていただきました。私に合った方法をしっかりと考えてくださり「目標に向けて一緒に頑張ろ！」のスタイルで、メンタルケアもしてくれたりするとっても優しいトレーナーさんでした(^^)家庭でのトレーニング方法やダイエットに効果的な食事方法もいろいろ教えてもらえるし、何よりプライベートがしっかり守られている空間なので何の心配もなく通うことができました！また、時間に余裕ができたら通いたいと思っています！
- 返信日
サ様
この度は3ヶ月間『パーソナルトレーニング＋ボディケア』コースのご利用ありがとうございました(^^)
サ様は立ち仕事が多いことから、足のむくみや張り感が当初ありましたが、
ボディケアに加え、お伝えしたホームエクササイズをしっかりと継続して頂き、スッキリとした足になりましたね！
しんどくなる時期もあったとは思いますが、さ様のメンタルを支えることが出来て嬉しく思います^ ^！
プライベート空間は、当ジムでも売りの一つです＾＾！
初めて運動される方やジムへ行かれる方の多くは、周りの目が気になる事や、器具の使い方がわからない、
どの程度やれば良いのかわからないなどの点から、継続することが出来なかったの言われることが多くあります。
その点、当ジムは完全プライベート空間なので、サ様にも安心してご利用頂けて良かったです！！
3ヶ月間有り難うございました^ ^！
また、いつでもお越しください！
いつもお値段以上の施術をして頂きとても満足しました。
特に、肩甲骨をはがしてもらってから、肩が楽に動くようになりました。
また、私自身に合ったジムトレーニングを教えて頂くので無理のない程度で続けることが出来ました。
本当にありがとうございます。
- 返信日
くるみちゃん様
この度は、体を引き締めたいと同時に、肩凝りが酷いということから、
『パーソナルトレーニング＋ボディケア』コースへのご入会ありがとうございました＾＾！
始めは、肩甲骨周囲の筋肉が非常に硬くなり硬直している状態でしたが、肩が楽になってよかったです＾＾
肩を含め、トレーニングする際に筋柔軟性や関節の動きは、怪我予防の点においても重要になります！
また、今まで運動をほとんどしたことが無いと言われていたことから、
くるみちゃん様が選択されたコースはピッタリだったと思います！
初回に比べてウェストもかなり引き締まり、
お写真で見比べてみるとより変化も分かりましたね＾＾
この度は3ヶ月間有り難うございました（＾＾）
ジムにて筋トレで肩を痛めて整形外科に行ったが治らず悩んでこちらで診察。
根本的な問題と今後の改善点まで丁寧に教えてくださってきて良かったと本当に思った。
また支障があれば伺いたいです。
ありがとうございました。
- 返信日
Y様
先日はご来店頂き有り難うございます。
整形外科へ行っても肩の痛みや違和感が良くならないと言われる方は、他にも多くいらっしゃいます。
お医者さんは、肩の状態を診断しますが、背景にある趣味のトレーニングまで踏み込んで、
今後どうすれば良いのか？までは、提案されることは少ないと思います。
しかし、再発予防の点において、その部分が最も重要と考えています！
Y様の場合、電気治療をしていても症状の変化は少ないと考えられます。
お伝えさせて頂いた、ホームエクササイズは非常に簡単ですが、非常に重要ですので今後も継続して頂ければと思います！！
また何かあれば、肩に関わらず気軽にご相談ください＾＾
店長さん？がとても丁寧な対応です。全身を施術してもらったのですが、つらいところに良く効いてとても満足でした。場所も街中で、プライベートな個室なので他の人の目を気にせずに、安心して施術を受けられました。
- 返信日
さとし様
先日は『全身揉み解し&肩甲骨 剥がし』をご利用頂きまして有り難うございます!!
僕がオーナー兼店長をしております^^
テニスやトレーニングをされているためか、肩甲骨周りや下半身が凄く凝っていました。
当コースを満足して頂いて嬉しく思います!
空間はこだわって、完全個室のプライベート空間にしております♪
是非、またのご利用をお持ちしております^^
先日はありがとございました。
肩が挙がらなく不安な日々を過ごしていましたが、
1度の施術で変化があり、とてもびっくりしました！
また、説明もわかりやすく丁寧で納得できました。
次回もよろしくお願いします。
肩で困っている方は、おすすめです！
- 返信日
田中様
先日はお越し頂きまして有り難うございます^^
肩が急に痛くなったり、腕が挙がらなくなったら心配になりますね。
田中さんの場合は、炎症症状は引いてきているので、
今後は必要なストレッチをしていくことで腕が挙がってきます！
今は、お伝えさせて頂いたストレッチだけをやってください！
少しでも早く普段の生活が取り戻せるようにサポートさせて頂きます^^
全身もみほぐし＆肩甲骨はがしをしてもらいました。終わったあとは身体が楽になります。定期的に行かせてもらってます。施術中も色々話してくれるので、時間があっという間にすぎちゃいます。パーソナルものちに受けてみたいなと思います。
- 返信日
R.T様
毎月1度の定期メンテナンスにご利用頂き有難うございます。
肩甲骨の動きの低下は肩こりの原因にもなりますので、是非またご利用ください！
また面白いお話聞かせてください！！笑
パーソナルトレーニングも随時受け付けておりますので体験から試してみてきださい！！
左肩の調子が悪く初めて来店しましたが、丁寧な施術で、かなり楽になりました。
家でできるトレーニングも教えていただきましたので、毎日、家で行っています。
とても満足しましたので、また、利用したいと思います。
夜遅くまで営業されているので助かります！
- 返信日
ご来店頂き、ありがとうございました＾＾
10年以上もの、肩の不調が楽になり僕も嬉しく思います！
症状が悪化しない様に、予防エクササイズは非常に重要と考えております。
そのためホームエクササイズは、是非継続して頂きたいと思います。
またのご来店お持ちしております＾＾
初めて来店しました。全身もみほぐし60分をお願いしました。気持ちよくて、ぐっすり眠りながら施術を受けたのであっという間に時間がすぎてました。接客も丁寧で、空間もとても清潔感がありました。また、利用したいと思います
- 返信日
ご来店ありがとうございました。
日頃の疲れが溜まっていたのかなと思います！
リフレッシュして頂き嬉しく思います。
空間も気に入って頂き良かったです！
ホームエクササイズも是非試してみてください！
またのご来店お持ちしております^^
最近身体が思うように動かなく整体を探していた所格安でのマッサージがあり、行かせて頂いたところ、料金以上の施術をして頂いてとても満足致しました。とても満足し次回予約までしてしまいました。是非お時間がある際行かれてみてはいかがでしょうか
- 返信日
ご来店ありがとうございました^^
満足して頂き嬉しく思います。
肩甲骨周りの筋肉がすごく固まっていましたね！
筋肉をしっかりとゆるめてあげると慢性肩こりや偏頭痛も改善していくので
またお時間ある際はお越しください。
ありがとうございました！！
的確に指導してもらえます。
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥1,000
80歳になるお父さんを連れて行きました。
脳梗塞で倒れてから、足腰が弱く歩き方がぎこちなかったため、歩き方の説明や指導を受けした。
体幹が弱いようで、家でできるトレーニングも教えていただけました！
しっかりトレーニングして長生きをしてもらいたいと思います。
また来週も宜しくお願いしたいとおいます！
- 返信日
ご来店ありがとうございました！
ご高齢になるとどうしても活動量が低下してくるので、全身の筋力は低下してきます。
しかし、何歳になってもストレッチをすれば柔軟性は向上しますし、筋力訓練をすれば筋力はつきます！！
小さな積み重ねが大切なのでホームexも頑張ってください＾＾
またのご来店お待ちしています！
初めて利用させて頂きましたが、お店も新しく綺麗でとても清潔感がある店内でした！
色々聞いてもらいながら丁寧に施術して頂き、終わった後とても体が楽になりました。
立地もとてもいい場所にあって通いやすそうです。ぜひまたお願いしたいです！
- 返信日
ご来店ありがとうございました＾＾
店内も気に入っていただけて良かったです！！
また仕事終わりにでも遊びに来てください！
