ボディケアホーム
運動初心者の方に特化したパーソナルジム🌈理学療法士トレーナー
フィットネスクラブ・スポーツジム
整体
パーソナルトレーニング
￥3,000（税込）
ストレッチ
本通りアンデルセン徒歩すぐ！スーパー『ユアーズ』目の前のビルです。
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※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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■コース■ ・整体×パーソナルトレーニングコース ・パーソナルトレーニングコース ■ご利用時間■ ・ 平日と祝日：10時〜16時（最終受付15時） ※土日のご利用不可。 ■こんな方にオススメ■ ・朝から活動してリフレッシュしたい方 ・身体を引き締めたい方 ・健康的な身体を目指したい方 ■無料プレゼント・サービス■ ・食事管理サポート ・自宅用プロテイン ・トレーニング後のプロテイン ・靴の保管サービス ・ウォーターサーバーサービス ・ビフォーアフター写真撮影（希望者のみ） ■価 格■✨通常価格から10%OFF✨ ♦︎ 整体&パーソナルトレーニングコース♦︎ 24回→¥250,000(税込) →¥225,000 16回→¥176,000(税込)→¥158,400 12回→¥135,000(税込) →¥121,500 8 回 →¥91,200(税込)→¥82,000 体験トレーニング→¥3,000 ♦︎パーソナルトレーニングコース♦︎ 24回 →¥187,200(税込)→¥168,500 16回 →¥128,000(税込)→¥115,200 12回 →¥98,400(税込)→¥88,500 8 回 →¥66,800(税込)→¥60,100 体験トレーニング→¥3,000 ■お支払■ ・お支払いは現金またはカードでお願いいたします。 ・プランの終了後に更新や変更、休止などのご希望を再度確認し、手続きを進めさせていただきます。 ・数ヶ月の契約期間はございませんので、ご安心ください。 ■目安期間■ ・2ヶ月〜6ヶ月 ※一人ひとり個人差があります。 ■持ち物■ ・ウェア上下 ・室内シューズ ■予 約■ ・備考欄には選択されるコース名をご記入ください。 ・エキテン予約では、メニュー選択→曜日選択の順番でご予約ください。 ・LINE予約では、お名前・体験希望コース・希望日をご記載ください。 ※電話でのご対応はしておりませんので、ご了承ください。
体験トレーニングは60分前後です。
体験トレーニング料金（¥3,000）をトレーニング前にお支払いいただいております。 フィットネス関連者、トレーナー、整体師、理学療法士などの同業者の方の視察体験はお断りしております。
整体×パーソナルトレーニングコースは、身体の状態を丁寧にチェックし、個々のニーズに合わせた整体（筋肉のほぐしやストレッチ）を行った上で、最適なトレーニングを提供します。 整体の目的は3つあります。 1つ目：怪我の予防です。特に40代・50代の方は、脊柱や股関節、肩関節の柔軟性が低下していることが多く、その状態で無理にトレーニングを行うと怪我のリスクが高まります。怪我をしてしまうと、トレーニングに制限がかかるため、しっかりと怪我を予防していきます。 2つ目：筋肉の柔軟性を高め、消費カロリーを増加させることです。柔軟な身体は、関節の動きを広げ消費カロリーを高めることができます。また、筋肉の柔軟性が高まることで関節を動かしやすくなり、筋肉へ適切な負荷をかけることができ、トレーニングの効率を上げることができます。 3つ目：身体の疲労回復です。日々の疲れをケアしていきます。ふくらはぎの張り・肩甲骨周りの張り・腰の重だるさなど、全身をケアしていきます。 ✨こんな使い方もできます✨ 『今日は疲れているから整体の時間を増やしたい！』 ✅整体50分＋トレーニング40分 『今日はトレーニング時間を増やしたい！』 ✅整体20分＋トレーニング70分 『今日は肩・首がすごく凝っているので肩を中心に整体してほしい』 ✅肩・首を中心に整体＋トレーニング その日の体調に合わせて自由に調整できます！ ■内 容■ ・整体/30分 ・トレーニング/50分 ・有酸素運動/10分 ・食事管理サポート ■こんな方にオススメ■ ・急な運動が不安な方 ・運動初心者の方 ・身体に疲労を感じる方 ■無料プレゼント・サービス■ ・食事管理サポート ・自宅用プロテイン ・トレ後のプロテイン ・靴の保管サービス ・ウォーターサーバー ・ビフォーアフター写真撮影（希望者のみ） ■価 格■ 24回→¥250,000(税込) 16回→¥176,000(税込) 12回→¥135,000(税込) 8 回 →¥91,200(税込) 入会金→¥0 ■体験の流れ■ 着替え→説明→InBodyによる体成分分析→柔軟性チェック→トレーニング→終了 ※無料体験では、柔軟性チェックとトレーニングを実施いたします。 ■目安期間■ ・2ヶ月〜6ヶ月 ■持ち物■ ・ウェア上下 ・室内シューズ
■体験料について■ 体験トレーニング料金（¥3,000）をトレーニング前にお支払いいただいております。 ■同業者について■ フィットネス関連者、トレーナー、整体師、理学療法士などの同業者の方の視察体験はお断りしております。 ■予 約■ ・エキテン予約では、メニュー選択→曜日選択の順番でご予約ください。 ・LINE予約では、お名前・体験希望コース・希望日をご記載ください。 ※電話でのご対応はしておりませんので、ご了承ください。
■内 容■ ・パーソナルトレーニング/50分 ・有酸素運動/10分 ・食事管理サポート ■こんな方にオススメ■ ・ダイエットに成功したい方 ・運動初心者の方 ・過去に怪我経験がある方 ・健康美を目指したい方 ■無料プレゼント・サービス■ ・食事管理サポート ・自宅用プロテイン ・トレーニング後のプロテイン ・靴の保管サービス ・ウォーターサーバーサービス ・ビフォーアフター写真撮影（希望者のみ） ■価 格■ 24回 →¥187,200(税込) 16回 →¥128,000(税込) 12回 →¥98,400(税込) 8 回 →¥66,800(税込) 体験トレーニング →¥3,000 ■お支払■ ・お支払いは現金またはカードでお願いいたします。 ■体験の流れ■ ・初回来店→着替え→説明→InBodyによる体成分分析→ トレーニング→着替え→終了 ■目安期間■ ・2ヶ月〜6ヶ月 ※一人ひとり個人差があります。 ■持ち物■ ・ウェア上下 ・室内シューズ ■予 約■ ・エキテン予約では、メニュー選択→曜日選択の順番でご予約ください。 ・LINE予約では、お名前・体験希望コース・希望日をご記載ください。 ※電話でのご対応はしておりませんので、ご了承ください。
・体験トレーニング料金（¥3,000）をトレーニング前にお支払いいただいております。 ・同業者（フィットネス関連者、トレーナー、整体師、理学療法士等）の体験等は固くお断りしております。
いつもご利用ありがとうございます‼️ こちらから次回予約お願い致します✨
■内 容■ ・全身マッサージ&ストレッチ ■こんな方にオススメ■ ・身体のコリやハリがとれない方 ・疲れが溜まっている方 ・身体をスッキリさせたい方 ■料 金■ ・¥6,500/60分(税込) ■持ち物■ ・なし ■予 約■ ・予約は全てネットからお願い致します。
