新年度を目前に控え、ご自身の身体を見つめ直してみてください！
4月は新年度に切り替わり、日本人にとっては2回目の一年の始まりのタイミングです。何か新しいことに挑戦したり・運動を始めるタイミングに適しています。
新しいことに挑戦するためには、身体が健康であることが第一条件になります。
◆普段のデスクワークによる姿勢の崩れからの腰痛
◆引越し作業に伴う腰痛
など、身体に負担がかかっています。
身体をケアし、身体にかかっている負担を減らすことで事前にぎっくり腰や腰痛などを予防することができます。
また、普段から姿勢を意識するだけでも身身体にかかる負担を減らすことができます
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