季節の変わり目である今の時期、
『 肩こり 』に頭を悩ませる方が多くいます。
肩こりは、頭痛や首痛へ影響を及ぼし、酷い方ですと「めまいや吐き気」を催す方もいます。
肩こりは姿勢の乱れからきていることが多く、マッサージも効果的ではありますが、一時的な効果に終わってしまいます。姿勢から見直すことで肩こりの症状を減らせる見込みがあるので普段の"仕事中の姿勢""自宅で寛いでいる姿勢""スマホの使用中の姿勢"など気をつけましょう！
特に仕事中の姿勢が1日の占める時間が長いと思います。骨盤を立てた自然な姿勢が身体には負担が少ないので意識してみるといいでしょう
また、専門家の手を借り、筋肉の緊張をほぐしてもらい歪んだ姿勢を整えて貰うだけでも肩こりや身体にかかる負担を減らせるので【 有効な肩こり対策 】です
肩こりでお困りの方は「もり接骨院一条店」にお気軽にご連絡ください！
#宇都宮 #一条 #接骨院 #整骨院 #腰痛 #ヘルニア #肩こり #姿勢 #猫背 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #骨盤の歪み #ストレッチ #腰痛体操 #腰痛ストレッチ #カイロプラクティック #骨格調整 #首こり #頭痛 #肩こり対策
