おはようございます
もり接骨院一条店です。
明日からお盆に入ります。
帰省している方もこれから帰省する方も、ご先祖様をお迎えに行った際に「ぎっくり腰」にならないように注意しましょう！
お盆期間中、当院は休まず営業しているのでもし、【ぎっくり腰】になってしまった場合はお気軽にご相談ください！
ぎっくり腰は突然襲ってきますが、これは予防することが可能です。
ぎっくり腰は、身体の歪みや筋肉の疲労・柔軟性の低下などさまざまな要因が複雑に重なり「ふ」とした瞬間に発生します。
日頃から自分の身体と向き合いメンテナンスすることでぎっくり腰を防ぐことができます。特に現代では長時間座った状態でデスクワークやスマホ使用が多くなっており、「お尻の筋肉の柔軟性が低下」してきています。
お尻の筋肉は腰の筋肉と同じ筋膜で覆われているため、お尻が硬くなるとぎっくり腰のリスクを高めます。また、足のシビレなどのリスクも高めてしまうので日頃からケアしていく必要があります。
ストレッチやケアの方法やぎっくり腰を繰り返している方などお気軽に「もり接骨院一条店」にご相談ください！
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