この時期は、インターハイや夏の高校野球などの予選会などが活発に行われている時期です。
練習量が増えたり、強度が高くなることで身体に負担がかかり筋肉の緊張が高くなってしまいます。
そのような状態で強度の強い練習や急なダッシュ・ブレーキ動作。メンタルが緊張する試合での急激な身体の切り替え動作など、筋肉が収縮しようとしている中で筋肉が伸びたときに『肉ばなれ』が起きてしまいます。
万全の状態で試合に臨めるよう、身体のケアをしながら身体の状態を上げていきましょう
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