日曜・祝日はお休みになります( ;∀;)
皆さんはお休みの日はどのように過ごしてますか?
自宅でゆっくり休むのもいいと思いますが、
ストレッチや身体を軽く動かして運動をしてみるのも
気持ちが良くていいですよ!!
私、山内は最近はウォーキングを週に3日ほど
5キロほど歩いていますが、久しぶりの運動は
なかなかしんどかったですけど、慣れてくることで
どんどん歩いていけるようになるのがイイですね☆彡
皆さんも少しでも健康に良いことを継続してみて
行ってみてください(/・ω・)/♪
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住所
静岡県掛川市七日町159