節分。立春が過ぎ、いよいよ季節は『春』に。
春は活動の季節。
冬の間に溜めてきた内部のエネルギーを
外側に向かって発散させます。
その時に必要なのが
「たっぷりな酸素」です！
でも・・・なにぶん、マスク事情のために呼吸が浅くなっている方が多いようです。
しっかりと呼吸が出来るように
『運動習慣』
『リラックス習慣』
を持ちましょう❣️
それが難しい方は、
酸素をたっぷり取り込める深呼吸ができるように、
整体と鍼施術をお勧めします！
