丹田の場所は？
腰痛へのアプローチに重要な丹田
力を入れたらいいのですが
どこに力を入れるか
重要になってきますよね。
そこで、丹田の場所を確認しましょう
よく言われているのは
臍下丹田。ヘソ下3寸ー指４本と言われていますが、
それだけじゃダメで、
そこから背骨のほうに指４本分奥。
つまりお腹と背中の間。そこに丹田はあるんです。
おへその下は下腹部で皮膚の上ですよね、
そこから背中側に入った所なので、
なかなか意識しにくいところになります。
そこの意識の仕方については次回お話します。
お腹の奥ですよ。
