腰痛の闇 ぎっくり腰
この時季は体が冬に対応するためにいろいろと準備をする時季です。
暑い夏は体に熱をため込まないように、
寒い冬は体の熱を逃がさないようにします。
つまり夏は汗をかきやすく、冬は汗をかきにくくします。
体は自然とそんな変化を起こします。
ただ、夏は汗をかくのでたくさんの水分を補給します。
一方、冬は汗をかきにくく、たくさんの水分が体の中をめぐり、
体が冷えやすいので、水分を体の外に、外に出すようにしていきます。
体調不良や働きすぎの場合、
それが上手くいかずに水分が多くなり、
むくみや循環の滞りが起こります。
そうすると、体を冷やしてしまって
ぎっくり腰を起こします。
冷えるところは「お腹」、とくに小腸がある「下腹部」です。
下腹部が冷えないようにして、
ぎっくり腰に備えてください。
きむらけんゆう整体院 新開地院
