ジメジメした季節は身体がだるくなります。
だるくなると、どうしても身体の調子も崩れがちに。
自分の弱いところに、いろいろな症状が出てきます。
胃が弱い方は腹痛に。
腸が弱い方は下痢や便秘に。
腰が弱い方は腰痛に。
こんな時期は東洋医学的に言うと
「脾（現代医学的に言うとすい臓）」と「胃」が
弱る時期です。
甘い物や暴飲暴食に気を付けて、胃腸にやさいいものを
摂るようにしてみてください。
また、水分代謝も悪くなっています。
お風呂や軽い運動で、汗をかくようにするのも
効果的です。汗をかいたら水分補給も忘れずに。
お試しください。
