店舗・施設の情報編集で最大31ポイントGET
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
¥500(非課税)
[トレーニングの流れ]
・カウンセリング
お客様の体の状態と目的や自覚症状などを確認し、生活スタイルなども理解した上で、個人に合ったコンディショニングプランを設計するための情報をいただきます。
・アセスメント(姿勢の評価)
お客様の現在の姿勢や動きのクセ、体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定し分かりやすくご説明します。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングプランを作成します。
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・最初はコア(体幹)の使い方、体の正しい動かし方を
多くの場合、姿勢や動作不良があるお客様が多く、まずは正しい体の使い方ができるようにトレーニング、そして姿勢改善に必要なコアのトレーニングを行います。
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・機能改善、機能強化、ダイエットなど専門的トレーニング
より高いパフォーマンスを、あるいは理想の体型を目指し、姿勢改善やウェイトダウン、筋力アップや柔軟性向上など、さまざまなご要望にそったトレーニングを行います。
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・最後はきっちりボディメンテナンスをして終了
トレーニングしたあと、放っておくのではなくクールダウンやリコンディショニングを目的としてパートナーストレッチやスポーツマッサージ、PNFや各種手技を行い、体のケアまでをトレーナーが担当して行います。