天竜川沿いにある伊那の本屋さん。
かつて平安堂といえば、長野の本屋さんの代名詞として、レンタルビデオCDを含めて娯楽の大手でした。今でも店舗展開されていますが、ゲオを中に入れたりと業態を少しづつ変化させています。
伊那店は店内がとてもきれいで、特に子供の絵本などが充実しています。試し読みのスペースがあって、ちゃんと読み聞かせてから購入することができます。これってほんとに大事です。子供って気に入った同じ本何回も読みますからね。

南箕輪にあるラーメン屋。
１５３号線沿いにあってかなり昔からあるイメージです。
国道を通って上伊那を縦断する際は結構目立つお店です。
ラーメンはしょうゆベースのいわゆる素朴な中華そば。それにいろいろとトッピングを付けて味変をしています。塩ラーメンもあってかなりあっさり目の味です。ラーメンのメニューをひっくり返すと、一品料理屋おつまみ系が沢山あるので、夜は居酒屋として利用している人も多いようです。もつはおいしいと評判です。

西春近の１５３号線にあったラーメン大学。
長野県下では有名なラーメンチェーン店です。
昔のラーメン大学はカウンター上にメニューの写真がありました。そんなレトロな感じはなく、今のらー大はメニューがバラエティに富んでいます。
ここは味噌バターコーンがおすすめですが、最近は肉みそラーメンが人気のようです。伊那地方のらー大はローメンが食べられるので、B級グルメ好きにはたまりません。今は建物の名残りだけです。

伊那市のラーメン屋。
口コミタイトルが分かる人は完全に上伊那人です。
昔は南信地方に沢山あったラーメン大学ですが、最近は店舗が減ってしまいました。
どちらかというと中華そばの名前がぴったりのあっさりスープがベースです。シンプルな味がいいんですよね。
そんな中でも私は、みそラーメン、バターコーントッピングが最強だと思っています。全然あっさりじゃないですけどとてもおいしいです。

伊那市のインター線沿いにある定食屋さん。
焼肉店とありますが、地元では伊那のグルメが食べられるところで、県外客もよく訪れます。
ローメンやソースかつ丼もありますが、ここの一押しは馬刺しです。
南信地方の特徴である、ももの赤身肉を利用した馬刺しは、癖もなく淡白でとてもヘルシーです。ニンニクしょうゆで食べるとごはんどれだけも行けます。
店内アットホームな感じでとても居心地がよいです。

伊那市のバイク屋さん。
ヤマハをメインに扱うお店で、新車、中古車販売、修理など対応してくれます。
甥っ子が大学入学を機に、原付購入を考えていきました。
電動バイクもよかったのですが、初期費用が高く、ビーノかジョグの2択でいきました。
私の学生時代はジョグがディオが流行っていたのを思い出します。
店員さんも丁寧に説明してくれて、スタートから乗り方までレクチャーしてくれます。とても親切だと思います。

あま市の喫茶店。
関西にいた時に同名のチェーン店がありましたが、ここはそことは関係なく、地元の個人店という事です。
近隣の人が集まるお店で、モーニング目当てに常に満室のイメージです。
モーニングはドリンクを頼むとトーストが付きますが、サンドイッチも選べるのがいいですね。プラス値段でサラダとかつけられます。
意外に人気なのがボリューミーなランチです。肉系の料理もおおく男子に人気です。

七宝町にあるコンビニ。
名鉄七宝駅から千音寺に歩いていく際に休憩で寄りました。
片側一車線の比較的大きな道沿いですが、夜の７時以降はガクンと交通量が下がる場所です。ローソンは駐車場広くて利便性ありです。
アルコールを探していたのですが、新商品で９パーセントの青リンゴ味があったので購入しました。ガツンと酔える感じであまくておいしかったです。

どんきゅうはあま周辺にすうてんぽあるうどんそばのチェーン店です。
速い安いうまいの３拍子揃っており、ランチ時など現場関係の人で賑わっています。お腹が減っている人は、うどん、そば、きしめんを大盛りにして、好みでトッピング。プラスどんぶりをセットにします。
私が利用する際は、ころきしを大盛りにして、とろろトッピングに小丼の味噌カツ丼を足して頼みます。
腹ははちきれそうになりますが、元気いっぱい次の仕事ができますよ

あま市にある老舗日本料亭。
創業は明治２０年だと聞きました。少しワンランクの料理を食べる事ができます。普通ではいけないので、各種お祝いや大事な時に利用する感じです。
ランチは２３００円位からあるので比較的リーズナブルです。
ここで一度は食べてみたいのがふぐ料理のコースです。りっぱになったら行きたいなと社会人１年目くらいに思いました。
今は、料理長おまかせの花を３年に１度くらいは食べられるようになりました。もっと仕事頑張ろう。