初めてのパーソナルで、ちょっ緊張してましたが、素敵なトレーナーさんに笑顔で迎えてもらい、とても楽しかったです。トレーニングマシーンも初めて、使う時のポイントとか丁寧にわかりやすく教えてもらえて良かったです。　今まではランニングしかやってなかったので　これからマシーンでのトレーニングも継続して行こうと思います。姿勢とか意識しても自分だけでは改善できなかったので、継続してトレーニングも頑張っていきたいです。今後の変化が楽しみです😊

私はゴルフを週1回プレーしてます。足腰強化と飛距離UPのためのトレーニングについて指導してもらいました。さっそく効果ありで、良かったです。