冬期間の体調管理にスタートしたのがほぼ３年前。 教室がある日以外も朝起床後毎日ヨガで１日を始めてます。 高齢でも無理のない内容も長続きできるポイント、また毎回話してくれる生活のトピックスも面白く聞かせてもらってます。
