自律神経の不調でお世話になっています。
最初は、動悸や不安感、首肩の緊張、眠りの浅さなどが続き、「このままずっとしんどいのかな…」と不安な毎日でした。色々な整体やマッサージにも行きましたが、その場だけ楽になる感じで、なかなか根本的には変わりませんでした。
鍼灸院AZEに通い始めてからは、体の変化だけでなく、「なぜ今の状態になっているのか」を丁寧に説明していただけるので、とても安心感があります。
特に、自律神経の乱れと首や呼吸の状態、日常のストレスとの関係を分かりやすく教えていただき、自分の体を以前より理解できるようになりました。
私の場合、環境的なストレスをすぐに無くすことは難しいですが、施術を受けるたびに体が軽くなり、気持ちにも余裕が出て、「もう少し頑張れそう」と前向きになれています。
以前は常に力が入っていた感じでしたが、最近は自然に深呼吸できる時間も増えてきました。
その場しのぎではなく、心と体の両方を整えていきたい方におすすめしたい鍼灸院です。