腰痛が酷く整形でリハビリもしましたが痛みは変わりませんでした。
痛くなったり負担がかかっている理由を説明してくれて運動も指導してもらえるので通ってみました。
数回で腰の痛みはほとんどなくなり、仕事上の動作なども負担がかかりにくい動きを教えてもらい今では腰を痛めることは3ヶ月程ありません。
これからも運動に気を付けながら生活していきたいと思います。