ぎっくり腰で動けなくなってしまいすがる思いで家族に連れて行ってもらいました。身体の調子が良くなったのはもちろんですが痛くならない身体作りについて教えてもらいました。しんどいですが教わった筋トレを毎日やっています。これからも定期的に通って好きなことを楽しくできる身体作りに励みます(笑)
