張りや凝りをマッサージで根本治療と合わせて、使えてない筋肉や可動域が広がるようにトレーニングをしてもらっています。 自分のレベルや身体の状況を把握して、目標設定してメニュー組んでサポートしてくださるので、１ヶ月で、ぎっくり腰になる前より動きやすくなりました。
