3か月で-15kgを達成
こちらのパーソナルジムにお世話になり、3か月が経過しました。最初の1か月で約5㎏の減量に成功し、少しだけ自信がつき、その後も順調に体重は落ち続け、3か月経過時点では合計マイナス15kgという驚きの結果を達成することができました。
体の変化と実感
体重：合計で15kg減量し、体が引き締まっているのを実感しています。特にウエストは目に見えてへこみました。全体的に“薄く”なりました。
目標達成：一番良かったであろう20代前半の頃の体重も射程圏内に入り、モチベーションも上がってきました。
周囲の反応：家族や友人からも「本当に見た目が変わったね！」「どうやって痩せたの？」と驚かれることが増え、実感が深まりました。
ライフスタイルの改善
トレーナー（先生）の指導は、単なるトレーニングに留まりません。知識に裏付けされた確かな食事のアドバイスや、質問・相談に対する的確な回答は、日々の生活を根本的に変えるきっかけとなりました。
食生活：以前は無頓着だった毎日の食事内容に自然と気を配るようになりました。
運動習慣：トレーニング日以外の日も意識的に体を動かすようになり、運動の習慣が身につきました。
規則正しい生活：トレーニングや食事の時間が決まることで、生活リズム全体が整い、以前よりも健康的で活動的な毎日を送ることができつつあるかと思います。
先生への感謝と今後の目標
この変化を通じて、毎日コツコツと続けることの重要性を身をもって実感しました。先生のアドバイスを素直に継続して実行すれば、きちんと結果がついてくる。1か月経過後に感じたことは3か月を経た現在確信に変わりました。
先生のご指導無くしてここまでにはならなかったかと思います。ありがとうございました。
まだ目標達成まではもう少しですが、この劇的な変化を励みに、これからも前向きにトレーニングを続けていきたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

パーソナル開始5/28→79kg
現在12/17→61.9kg

転職したことで、酒と運動不足で15㎏くらい太ってしまいましたが、
角元院長にパーソナルと栄養指導お願いしてから、
半年で17㎏のダイエットに成功しました！
一時期自己流で、炭水化物を減らしたりしましたが、
何度もしっかりリバウンドし、筋肉は小さくなるし、脂肪は蓄えるわで、
あきらめようかなと思っていましたが、
丸っとお任せかせていただいて、
筋肉もつけながら、きれいな体になる事が出来ました！

筋力が付いたことで、リバウンドもしないしありがたい限りです！
自己流しても大変なので、ぜひ頼ってみることをお勧めします！