BODY CARE HOMEで3施設目の
パーソナルトレーニングになります。

膝が悪く、最初はトレーニングできるのですが段々と痛みが増し途中で挫折…

ここ数年の健康診断でも血液検査で異常が出てくるようになり
この膝でも運動できるところはないかと理学療法士トレーナー砂野さんを探しあてました。

結果は４キロ痩せその後の血液検査の値も改善されました。

続けられたのは私の膝を考慮したトレーニングあると思います。食事指導も丁寧で健康的な食習慣が身についたのが良い結果につながったと思います。

私がトレーニングを終了したのと入れ違いで今度は義娘が砂野さんの所に通っています。

1ヶ月ほどで私が見てもわかるくらい見た目が変わっているので
進めて本当に良かったと思っています。