腕を上げると肩が痛く、五十肩かもしれないと不安になっていました。整体の施術と並行して、肩の動きをよくする運動を教えてもらい、無理のない範囲で続けていたら、少しずつ痛みが減ってきました！自分でできるケア方法がわかるのは本当に助かります。
